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2021-03-15 13:44绵阳晚报 来源: 绵阳晚报 |幻灯播放|查看全图
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  近年来,广场舞越来越火热,随处可见广场舞爱好者伴随着优美的旋律舞动身姿,这其中老年朋友占了大多数。老人们为什么喜欢跳广场舞?近日,记者采访了解到,老年朋友热衷于广场舞,主要是跳广场舞不仅锻炼了身体,还给中老年朋友提供了一个交友平台,减少了孤独感,增加了幸福感,广场舞已经成为了他们生活中不可或缺的一件重要事。

  广场舞让我充满活力,找回了年轻时的感觉”

  下午5点,61岁的王少霞阿姨兴冲冲地出门跳广场舞。她告诉记者,广场舞已经成为了她生活中不可或缺的一件事。

  王阿姨从2013年开始接触广场舞,到现在已经跳了8年。“一年365天,至少要跳个300天嘛。”王阿姨说,50岁那年退休后,突然闲下来的她觉得很不习惯,思来想去,决定重拾年轻时的爱好。“我年轻时就是厂里的文艺骨干,喜欢跳舞。但那时我也50岁了,手脚肯定没有年轻时灵活,想要跳民族舞,感觉有些难度。”王阿姨说,这时,厂里的一位老姐姐拉着她到了广场舞队,广场舞动作相对简单易学,节奏欢快,她很快就喜欢上了跳广场舞。“每天晚上跳个40分钟,出一身汗,回家洗完澡倒头就睡。”王阿姨说,自从开始跳广场舞,她的身体、精神也一天比一天好。“跳舞时大家互相赞美鼓励,还不时有路人叫好。广场舞让我充满活力,甚至找回了年轻时的感觉。”

  因相同爱好结缘,与队友和睦似家人”

  在安州区,有一支名叫“快乐之舞”的健身操队,在册队员119人,其中男队员10人,其余均为女性,40岁至50岁的占80%。

  今年50岁的万群英是这支队伍的教练,她告诉记者,他们跳的是有氧健身操,这种健身操集热身、腰腹运动、肩部运动、全身运动于一体,非常适合中老年朋友。万群英告诉记者,2013年,她因体重烦恼,急于寻找一个适合自己的锻炼方式,“那时有140斤,还有一些颈椎、腰间疼痛的慢性疾病。”万群英说,她试过很多种锻炼方式,都不尽如人意,一次偶然间,她见电视里在讲有氧健身操,便产生了兴趣。“我开始在网上找一些视频跟着学,没过多久就瘦了好几斤。”万群英说,跳了一段时间,她逐渐掌握要领,学会了很多套动作,不仅成功减重,身体疼痛也得到了有效缓解。

  万群英说,从自学到开始带学生,健身操带给了她新的人生体验。到后来,越来越多的人加入到她的队伍中。万群英告诉记者,在健身操团队里,大家都相处得非常愉快,“我们在一起很欢乐,不仅仅是跳操,我们就像家人一样,会分享生活中的事,队员之间有需要也会互相帮忙。”万群英说,她和队友因为爱好结缘走到一起,多了交流,多了陪伴,生活很有幸福感。

  不需要太高门槛,没有基础也能跳”

  今年57岁的赵阿姨在接受记者采访时说,广场舞比较亲民,简单易学,能给她带来快乐健康。“广场舞以简单易学为特点,不像其他运动需要购置器材,只需要一块场地、一个音响。而且不像芭蕾、民族舞,需要有一定身段、一定基础才能学,只要想跳,随时都可以加入,这对老年人来说非常友好。”

  “广场舞能给我带来快乐,可以锻炼身体,还能认识许多新朋友,满足了我们老年人喜欢聊家长里短的需求。”今年56岁的张昊波阿姨说,“城市高速发展,高楼大厦让邻里朋友疏远。广场舞让我们结伴,相互认识,相互交流。”张阿姨说,跳广场舞不仅锻炼了身体,还给中老年朋友提供了一个交友平台,减少了孤独感,增加了幸福感。(绵阳日报社融媒体记者 刘晏男 文/图)

(编辑:郭成)